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2018年12月16日

我的2018年和大消息!


今年即将结束,但我已经觉得回去看看并期待着。我喜欢那种说,有时它会感觉到的生活不起作用'T完全改变,但是当你回头看时,一切都发生了变化。今年一直很疯狂。这是我脑海的第一件事,就是我笑得更多。它觉得我没有'多年来就像那样嘲笑。我很感激。还有一些令人难以置信的事件,也有很多真正的悲伤。生活往往是这样的。我留下了大部分内心的东西,但有一些我想写下来的东西。此列表是时间顺序的。

2018年12月3日

素食血香(黑色布丁)食谱+视频


今天我'm分享与您真正特别的东西。自从我以后'一点孩子,我记得每条圣诞节吃血香。我真的很避风港'没有这些假期最爱的古典爱沙尼亚圣诞晚餐。当我在2007年成为素食主义者时,我没有Clue在圣诞晚餐时吃什么。一点点奎奴亚藜沙拉和冰沙碗?硬通话。一世'vere永远是喜欢冰淇淋,如果你在家里做了食谱,我'm sure you'没有注意到。所以我为每个圣诞节制作扁豆或坚果面包,他们真的很好。但我还是更多的东西。

2018年11月25日

一周素食菜单NR.6 +杂货店购物清单


你过得怎么样?它'现在基本上是爱沙尼亚的极地之夜,因为我们只有几个小时的日光。有些日子似乎太阳没有'甚至不再升起了。但嘿,至少这个黑暗的季节就在这里。不需要再害怕了。并且你可以通过投入假日灯或燃烧的蜡烛或吃美味的自制食物来使其更轻。它'自从我发布了一个全新的素食菜单以来,这是如此长的时间。我知道你们很多人都受益 我的素食主义者菜单,所以这是一个新鲜的时间。 

此菜单包括 五天的晚餐晚餐。所有这些饭菜都是为了 至少有四个人。所以,如果你没有心情讨论晚餐的想法,我会覆盖你!如果你有剩下的话,让他们放在冰箱里,并在第二天享用午餐。你肯定可以混合晚餐 - 如果你没有在周三汤的心情,请尝试包装。在菜单结束时,您会找到一个 杂货购物清单。只需用手机打印它或将它的照片拍住,然后将其带到商店。 也许你已经有很多食品室的食材? 我真的希望这个菜单将使您的周末膳食计划更容易,您将(重新)发现一些非常美味的素食晚餐!

2018年10月29日

17令人惊叹的素食感恩节食谱


感恩节没有'很远,我很高兴与你分享这些惊人的食谱!在这篇文章中,我've收集了我最喜欢的假日食谱,庆祝美妙的产品,美味的烘焙食品,奶油砂锅,丰盛的主菜肴,美味的侧面菜肴和甜美的甜点。它'是一个完美的时间来规划感恩节晚餐,选择你最喜欢的选择。让我帮助你!

2018年10月6日

超级简易鹰嘴豆饼(4种成分,无麸质)


最近我've发现在较长的汽车驱动器上吃面包产品可以很难在你的胃上。至少对我来说。它 'S很容易在路上抓住自制的三明治。他们运输良好,很容易吃,但我真的需要替代我的胃。所以我做了这些馅饼。它们是富含蛋白质和填充的,但在吃它们后我感到很轻。确实是一条精彩的道路食品!

2018年9月23日

素食主义者意大利面沙拉用阳光番茄pesto


我知道,我知道......它'9月下旬,但意大利面沙拉一年四季都在厨房里被击中。它'是庆祝的时候,因为我昨天第二次姨妈!我勇敢的妹妹生了一个男婴。欢呼!他可能是一个年轻的沙拉,但是它'对他来说是一个小虚拟生日聚会。这个美味的意大利面沙拉配方实际上是在这个页面上的一个旧食谱的重复。它需要一些调整和一张新照片。此配方也在我的食谱中 "Vegan Dinner Party". 我不'T通常在线分享来自我的书籍的食谱,但我想为此进行例外。和这里's more great news - I'm用独家食谱编写一个全新的和最终美味的电子书!!它将在Vegansandra.com上销售,如果您肯定会保持调整'需要新的神话般的食谱。

2018年9月9日

10美味和舒适的素食汤


It'此刻在爱沙尼亚令人难以置信的温暖。感觉就像夏天是全面的挥杆!但我赢了'被愚弄了。我知道他们在下周答应了凉爽的温度和下雨。而对于那个场合,它'最好地绕过我最喜欢的一些素食汤食谱。所有这些都对寒冷的季节来说只是惊人的。我可能很快需要汤周,因为今天是我的未婚夫'S生日,我们一直在吃脆弱的大胆的万无一失的欢乐菜肴 seitan牛排 和我们的家人最喜欢 土豆沙拉。嗯......这么好!但现在回到这些汤!

2018年8月28日

与大麦的爱沙尼亚土豆泥(Mulgi Puder)


我出生并在南爱沙尼亚养殖。我仍然住在这里,我不能'想象一下它是任何其他方式。南方有一个特殊的地方。它只有这种独特的氛围。我的素食主义者烹饪车间通常在塔林举行,北部和它'乐趣,但我喜欢之后驾驶我们的小林木。即使它's 3am. I guess there'没有像家一样的地方。 

2018年8月15日

Marinara面团酱与整个蘑菇


我不是'今天早上感觉特别优点。没什么认真的,只是这种醒来疲惫和悲伤的奇怪的感觉。我猜下雨和灰色的天气没有'帮助。所以我嚼着一些脆皮的燕麦饼干,玩了很多SIMS 2 :)当我的眼睛开始达到所有这些视频游戏和计算机的工作时,我去了刷新的自行车骑行。通常我发现一些野生动物,但不是这次。我猜'太早了,在日落期间更加活跃。只有有一天,我看到这个鹿家族,当然兔子和狐狸在这里是常规的。昨天我看着外面,在我们的榛子树中有熟悉的蓬松松鼠在榛子中吃了大量的坚果。这个生物可以是任何可爱的柜员吗?从来没有生活在森林里的无聊!

2018年8月13日

重要更新 - 全新邮件列表!


嘿呀'll! I'通过创造一个创造一个重要的变化 全新邮件列表。由于旧列表如此有限,只有在发布新帖子时才发送自动电子邮件,我真的想制作更好的版本。新邮件列表很多 更个性化和信息。这里's what to expect:

  • 可口新的素食食谱直接向您的收件箱提供 
  • 我的提示,技巧和季节性烹饪建议 
  • 个性化和信息性的时事通讯。

如此再见老丑陋的邮件列表和你好一个新的真棒!我可爱的读者应该得到的那个。 Vegansandra没有'T通过选择有任何官方社交媒体渠道。但不需要担心,因为在这个美妙的新邮件列表中,你永远不会错过好东西!

如果已被订阅我的名单 (甚至几年前)并在过去几个月内收到了我的新电子邮件,那么您已经自动分为新列表!没有必要在这里采取更多的行动。

如果您也可以检查垃圾邮件文件夹,因为有时邮件最终可以在那里结束。在Gmail中,它也可以降落在促销夹中!

如果你没有't subscribed yet,我强烈建议这样做!只是为了认为所有其他人已经收到个性化内容,新食谱和我的提示。要成为它的完整部分,只需在下面输入您的电子邮件,您的好处!


2018年7月15日

令人惊叹的素食寿司与煎蛋和泛炒的茄子


I'm engaged, ya'二!终于与你分享这些新闻感到非常高兴。为什么我用寿司食谱宣布它?因为寿司在我心中有一个特殊的地方。这是一个华丽的下午,当我最好的朋友和我生命中的爱得到了一个膝盖,让我嫁给他。在那之后,他向我们带来了来自靠近我们的城镇的令人难以置信的鳄梨寿司。该地区由友好的年轻女性运营,一整套寿司费用3欧元(即3,5美元)。我们总是得到至少三个套,因为它'太好了。寿司一直是我们最喜欢的食物之一,以庆祝特殊的东西(除了烤宽面条)。它'在这些炎热的夏日期间特别伟大。一个完美的冷零食,也是节日。

2018年6月26日

美味的单壶素食意大利面食用鹰嘴豆(无麸质)


只有有一天,我意识到我避风港'T持续分开的意大利面和酱汁。一壶面食一直是我们的晚餐。它'太棒了。首先,它's so 易于制作,因为你只需要一个锅,你不'T需要排出意大利面。其次,它将保持超级潮湿长时间,使其成为一个 完美的预示晚餐。一世f you are heating it up, just add a dash of water or cream and tiny bit of salt. Third, it contains a 加载蔬菜!!我知道你可以'T告诉图片,但它真的。所以'在那种健康的家庭中吃更多的伟大方式。我显然加了一大吨西葫芦,因为它使这个面食超级多汁和它's also a 西葫芦季节

2018年6月11日

素食素土豆和鸡蛋


我刚刚骑我的Sup板和游泳。这是超级清爽,像我这样的双鱼座,它是天水的天堂。因为这是一个晚上,太阳如此醇厚,真的是一个金色的小时。谈论金色的小时,我'真的很享受Kacey Musgraves'最新的专辑。如此优秀的夏季曲调,特别是在驾驶汽车时。 

但是这道菜......如果你'在水中有些乐趣的乐趣,像我一样饥饿,然后'很好地鞭打一些额外的东西 快速而且丰满。喜欢这些脆皮的土豆和"eggs". I'已经在牛肉炒土豆牛肉上煮了很长时间,一直在制作这个版本。它每次都有工作'特别是鲜美的葱和 奶油番茄沙拉.

5月21日2018年

最好的素食烧烤食谱


"I ain'在这里很长一段时间,我'在这里玩得开心。所以带上阳光,与红酒地狱,倒我一些月光。" (George Strait)

这首歌一直在我的脑海里玩,而我正在咀嚼这种脆皮,烟熏,完全可口的素食烧烤。我们坐在阳光下,享受淡紫色和水仙花的气味,并啜饮着一些冷泡沫啤酒。不太月经,但它与这种植物肉完美配对。一世'等待这么久才终于发布这个食谱。自从此以来 烧烤季节 我已经全面摆动,我可以'想想更美好的时光。我知道你们喜欢我的超级素食主义者 seitan牛排食谱。好吧,我采取了同样的食谱,加入了腌料并将其变成了一个惊人的烧烤。我还将完全包括 无麸质版本下面,所以不要'担心。你会有你的素食烧烤,也吃它!

2018年5月8日

12个最佳素食夏季食谱


I'享受可能这么多。天气晴朗和热。它'每天70 F / 20 C.当我选择这篇文章的最喜欢的夏季食谱时,我休息了,走了外面。只是坐在阳光下,听着大自然是如此放松。在爱沙尼亚,通常是最美丽和最温暖的月份之一。另一方面,六月就像一个古典的爱沙尼亚夏天,这基本上意味着冬天与蚊子。好的,它'没有那么糟糕。还是呢?一年我们在新年时对仲夏进行了相同的温度。因为我们有一个相当寒冷的冬天,我'M希望今年夏天将是温暖和阳光明媚的。在这种情况下,我已经围绕着最美妙的轻盈和美味的夏季食谱。而且我的意思是 烧烤,腌料,冷汤,沙拉,馅饼和我的夏天最喜欢 - 大黄蛋糕。 Happy cooking!

2018年4月24日

绿豌豆和洋葱馅饼(无麸质)


四月到目前为止一直很可爱。有一天,我们在今年第一次加热我们的烧烤,让自己成为一个漂亮的烟雾弥漫 户外晚餐。之后我们被塞满了,我们不得不散步。春天的自然一直侵入我们的林木。每天早上在日出,蜜蜂进入了我们的房子并发出了噪音。鲜花aren'盛开的盛开,所以穷人正在渴望甜蜜的东西。因为我需要我的晚安睡眠,我决定尝试糖。我留下了一些外面,它的工作了!我只听到了蜜蜂来了,也没有推进我们的房子。也许我想象它,但糖停止了入侵。

但足够关于蜜蜂,让'谈论极端金属。我们有一个非常好的秀 neoandertals. 在塔林音乐周。感谢Anton,谁从莫斯科一路走来,我们几乎完全的展会现在可以作为高质量的视频提供。我强烈建议用扬声器观看它,因为我们在我们的乐队中只有低音和鼓。所以 如果你曾经想过我在鼓后面做了什么,现在是你的机会。顺便说一下,在视频结束时,那里'一个真正的死亡金属派对进行了!



2018年4月10日

轻松酥脆茄子(无麸质)


我们昨天有一个奇妙温暖而阳光灿烂的日子。它是71 f(22 c)外面,我们甚至看到一些飞行的蝴蝶。当我走出去时,我的第一次脾气暴躁的反应是:"It's so hot!"我说,典型的爱沙尼亚人。但我们真的很喜欢它。我们坐在外面这么久,晚上,我们去了桑拿。很需要,因为我的肌肉在现场表演后,我星期六在Neoandertals举办了新的肌肉。幸运的是,我的手指已经更好了,所以我可以和你分享这个令人敬畏的食谱!

2018年3月29日

塔林音乐周接受我们的离网舱



我谈谈了我们如何建造我们微小的离网日志小屋以及如何生活的生活方式。该视频拍摄,以促进联合国可持续发展目标。带给你的 塔林音乐周 和爱沙尼亚共和国环境部。

我会玩的 neoandertals. 在塔林音乐周'在von krahl下的s金属展示(7'2018年4月,下午9点)。可以找到门票 这里!

2018年3月20日

蘑菇汤的柔滑奶油


I'米很高兴我刚吃午饭了,否则我会如此HANGRY写这个奇妙的素食蘑菇汤的配方。永远不要用空腹写一个食谱!你的家人会感谢你。有点无用的信息,但今天午餐我做了一个非常奇怪的菜。我正在渴望意大利面,当我看到我有一包荞麦通路,我想要那些。所以我褐色的一些洋葱,加入了切碎的西葫芦,扁豆,沸水,草药盐,让它在盖子下煮沸直至柔软。我喜欢制作一个面食。这种方式会更容易,也更加努力。然后我真的想出于某种原因吃煮胡萝卜。我只是切碎了一些巨大的块,用洋葱,加入水,草药和燕麦奶油炒,然后让它煮沸直到柔软。然后我们用这些超级漂亮的胡萝卜吃了这张灰荞麦面,实际上是惊人的。今天完美's weird weather.

2018年3月1日

15真的很便宜和美味的素食式晚餐食谱


BRRR ......你还活着吗?它'在爱沙尼亚的寒冷寒冷!其实我知道你在那里,因为我每天都在这里回答你的可爱评论。谢谢你!并感谢您烹饪我的食谱。它'S一直如此寒冷,我想做的就是把自己卷入温暖的毯子,观看Netflix或玩电子游戏。我不'甚至想做瑜伽了。哈哈,我责怪寒冷的一切!和我'今天写作,因为我'一直在等待这么长时间才能为你做这圆。我希望我'不是唯一重视预算友好食谱的人。我认为那里'如果您可以使这些超级廉价食谱也不需要花费这么多的食物,这也是如此美味和填充的。特别是在这个寒冷的冬季。

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