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2017年12月7日

简易红扁豆和蔬菜汤


我知道,菜谱标题似乎有点无聊,以前谁没有做过扁豆汤,但是,嘿!这种汤以其简单和美味而令人赞叹。这是我最近的最爱,我一直都在努力。当我为他们做的时候,甚至我的父亲和妈妈都非常喜欢它。我喜欢蔬菜如何煮成可口的汤,红扁豆给人所需的饱腹感和奶油味。我喜欢煮扁豆直到糊状。这样,汤的质地恰到好处。 阿尔登特 小扁豆让我不寒而栗。这种汤也让我想起豌豆汤,所以基本上它是快速简便的版本。

2017年3月19日

素食扁豆面包和白菜(无麸质)


老实说,我不敢相信我明天要飞往尼泊尔。我的手提箱仍未打开包装,但今天我一次要做一百件事,所以我会尽快上它。我特别高兴地参观了美丽的博卡拉,以及我们在阿育吠陀诊所的​​一天。但是,以食物为中心的两周环游世界的旅程将充满美好的地方和活动,所以我敢肯定,我会收集一些很棒的灵感和美好的回忆。

2016年10月11日

最好,最简单的素食主义者肉丸(无麸质)


沙拉三明治休息一下,尝试一下由扁豆制成的这些惊人的素食主义者肉丸。这是它们出色的五个原因:

1) 它们超级美味,质地完美。不要太糊状,不要太硬。而且它们不含任何不必要的成分。仅扁豆,调味料,洋葱,大蒜和燕麦粉。
2) 您只需要6种成分(如果您算上盐)即可制作它们。您很有可能不需要到杂货店的额外旅程,并且已经准备就绪。
3) 它们不含麸质!因此,避免麸质的人也可以享受。
4) 它们非常普遍。你可以和我一起吃 意大利西红柿酱 和意大利面,或与白汁和土豆泥一起享用。当在三明治或冷盘上冷和完美时,它们也可以作为零食 热狗 要么 皮塔饼.
5) 它们非常容易制造。这也使它们成为周末晚餐的绝佳选择!

这些小魔术球没有那么好,也是有原因的。因为一旦制造它们,您就会开始后悔没有批量生产。

2015年11月17日

扁豆肉酱黑豆意粉


如果您爱扁豆,请举手!我什至建议您举起两只手,因为这对您的血液循环非常有益,尤其是当您坐在计算机后面时。谢谢小费,安娜! 

我猜你已经吃了很多不同的扁豆汤。就在几天前,我做了这个美味 甜菜和扁豆汤。每当我做甜菜汤时,扁豆就必须进去。如果您想要一些特别的东西, 柠檬红扁豆和萝卜汤 太神奇了。我的最爱也是 番茄汁烤扁豆球简单的扁豆和洋葱三明治传播.

2015年4月18日

简单的扁豆和洋葱三明治传播


我喜欢将真正健康的东西与舒适的古老美食相结合。对我来说,这是一个平衡的菜单:)像在这种情况下,扁豆配上优质的旧脆皮白面包。多么宏伟的组合!当我回到家并且完全饿时,这就是我通常为我们做的饭。只是一些泛烤的脆皮面包。有时候我喜欢买这种美味的茄子罐头,他们在我们的商店里卖。当然,购买三明治酱很容易。但是当我可以等30分钟时,这种小扁豆和洋葱酱就是一种享受。您也可以做到这一点。它可以很好地放在冰箱里。

小扁豆和洋葱。实际要写些什么?只是扁豆是用途最广泛的豆类之一,通常它们只需要少量盐即可调味。当然可以 小扁豆咖喱 用不同的香料,扁豆面包, 番茄酱扁豆球,小扁豆馅饼和 依此类推。但是这种简单的小扁豆和洋葱酱的简单性真是太天才了。这让我想起了这种美味的快速版本 小扁豆和蔬菜派,多年来一直在我的厨房中大受欢迎。


因此,您只需要煮一些小扁豆,煎一些洋葱,然后将它们与盐和番茄酱一起混合即可。而且您不会相信它的味道多么辉煌。我还用一点橄榄油将一些格鲁吉亚面包(也可以使用其他面包)烤至两面都酥脆。然后,我将小扁豆和洋葱撒到面包上,并在上面浇上多汁的卷心莴苣和番茄沙拉。那个沙拉真好吃!我发现,当我切碎冰山并将其与减半的樱桃番茄,盐,胡椒,橄榄油和白葡萄酒醋混合,然后用手按摩并挤压所有东西时,对我来说将是一个全新的水平。压榨的部分使所有东西都很好地融合在一起,并且多汁多味。

这种酱汁非常适合平日晚上快速晚餐或学校或工作午餐。您也可以将其与您选择的一些优质面包和一碗新鲜的沙拉一起烧烤。然后,您可以在烤架上烤面包,并与这种甜美的酱汁和大量沙拉一起食用。超级馅料,绝对美味。我知道我现在将它带到很多烧烤中:)

2015年1月24日

奶油小扁豆和根菜咖喱


此食谱的产生方式与我的许多食谱一样。我当时只是为我们做晚餐,吃完饭后才意识到这是一顿非常不错的饭菜,我应该记下这些食材并留下一份来照相。最后一部分特别困难。由于我只在白天拍摄食物,所以昨晚的饭菜几乎没有剩菜。但是如果食物很好,我喜欢一遍又一遍地做。

我绝对喜欢根菜类。胡萝卜,甜菜,根芹菜和萝卜经常出现在我的菜单中。它们还便宜又超级健康。这种奶油小扁豆和块根咖喱中含有胡萝卜和芹菜根,非常适合小扁豆。奶油酱当然是用 葵花籽,加上小扁豆,使这顿饭非常美味。我喜欢这种咖喱的味道非常微妙而温和。它使我想起用酸奶制成的这些经典咖喱。与米饭一起食用,您将拥有丰盛的午餐或晚餐。如果您喜欢新鲜的香菜,这里也非常适合。

2015年1月14日

小扁豆和萝卜萝卜汤


我不记得我什么时候对汤食谱感到兴奋。这种带柠檬的小扁豆和萝卜汤真是神圣。老实说,您必须尝试一下!我已经在夏天创建了这个食谱。夏日下雨阴暗的时候,我在小木屋里煮了一大锅这种令人垂涎的汤。太阳出来了!好的,也许不是,但这无疑使我们的一天更加光明。这个汤配方已经在我的“待办事项”列表中很长时间了,最​​后我拍了照,现在可以与您分享了。我绝对喜欢在汤中加入萝卜。它制作的汤非常好,带有微妙的甜味。然后,您只需添加一些盐,您将获得可口且令人满意的素食汤。红扁豆使汤更饱满,柠檬在任何地方都完美。

您甚至不需要添加土豆,萝卜就可以很好地显示节目。这个食谱没有那么多成分,而且超级简单,但实际上是“少即是多”的一个很好的例子。你已经在剥萝卜了吗? 

2014年10月15日

土豆和米炖红扁豆


通常在跑步时,我必须真正观察自己的脚步,因为美丽的秋天自然是如此迷人。但是当我昨天去跑步时,我看到树木掉下了美丽的叶子,冬天慢慢地过去了。无需to嘴,因为这个季节有自己的乐趣。像这些丰盛而温暖的炖菜一样,可以让您长时间保持饱腹。

我已经煮了好几次这种特殊的炖菜。最后我写下了食谱。我只是想吃土豆和米饭的组合。听起来可能很奇怪,但实际上效果很好。大米使这道菜变得滑腻,而这些丰盛的土豆块恰好适合。我当然有一些 新鲜沙拉 和菜。这次必须是白菜,黄瓜和大蒜沙拉以及咸花生。超好的!我还建议将这种炖菜加入一些热番茄酱。

2014年8月25日

甜菜和扁豆汤

我记得我曾经是一个 汤扇 nr.1。现在我很少做和吃这个 健康 餐饮。真是可惜!我曾经喜欢豌豆汤,蚕豆汤,酸菜汤, 罗宋汤,土豆和通心粉汤,各种蔬菜汤等。我不是牛奶汤的粉丝。除了奶奶和蔬菜汤以及奶,大麦和土豆汤(我的祖母以前用来做),我们俩都是它的忠实拥护者。

自从 秋季 慢慢地潜伏着,这是个大锅炖甜菜和扁豆汤的绝佳时机。甜菜的甜味和小扁豆的肉味使这汤特别美味。而且不要忘记神奇的月桂叶,它可以给汤和几乎所有汤提供所需的踢脚。我和我的爱人真的很喜欢这种鲜红的汤,我一定会再做一次。 您喜欢制作和食用哪种汤?



2014年5月9日

萝卜和红色小扁豆馅饼

晚上,当我 躺在床上,等待入睡。这些派也有同样的故事。只是 前天,我做了美味的萝卜和红扁豆汤, 得到足够的这种组合。萝卜已成为人们的最爱 矿。这些派实际上是真正的爱沙尼亚人,因为我的祖先吃过 小扁豆,甚至在他们不认识土豆之前,萝卜就一直很漂亮 在我国很受欢迎的根菜类。
我还认为,只需制作一个 一个大馅饼,但这次我必须做个小馅饼。他们是完美的! 真好吃我的男朋友真的很喜欢这些。它们也适合 参加野餐或公路旅行。

2013年7月18日

多汁的扁豆和胡萝卜烤宽面条

我非常渴望多汁和奶油烤宽面条。这次我真的不想用肉末大豆做馅,所以我选择了红扁豆和胡萝卜。这是一个好主意!这烤宽面条还包含很多向日葵籽奶油,最近我非常喜欢。只是天才!我的意思是葵花籽比腰果便宜得多,几乎在每个杂货店都出售它们(至少在爱沙尼亚),我在沙拉中用这种奶油代替蛋黄酱或酸奶油,还可以制作不同的奶油意大利面,酱油和砂锅菜。而且这道菜也很完美!

我建议花些时间来做这道菜。自己制作千层面的手法非常好 但这并不难。我实际上非常喜欢整个过程。这几乎就像是手工:)因此,当您有时间和适当的心情并且不着急时,这道菜是完美的。完美的周末,是吗?

我做了自己的烤宽面条床单,但是您当然可以用商店购买的宽面条床单。我还剩下一些烤宽面条面团,所以我把它包裹在烹饪板上,放在冰箱里。我可以用它制作迷你比萨饼,也可以切一些漂亮的面条做汤。

在做这道菜之前,将向日葵种子浸泡至少2小时!


2013年6月7日

番茄汁扁豆球


这些小伙子真棒,当我做这些小伙子时,我通常会烤一整批,以便我可以和他们一起做不同的饭菜。我将它们添加到比萨饼中,与土豆泥或面食或三明治一起食用。而且,如果您有一些剩余的扁豆球,可以将其冷冻以备后用。

2012年12月27日

小扁豆和蔬菜派


我可以说这派在我的餐饮中非常受欢迎,这是有原因的-它非常馅料,多汁且非常美味。即使冷食也很好吃。关键成分之一是多汁的西葫芦,还有咖喱粉。没有这两个派就不会是一样的:)

小扁豆沙拉酱(无油,GF)


我几乎总是在家里有扁豆。他们是完美的。您无需浸泡它们,可以对它们进行大量处理。我制作不同的炖菜,调味料,小扁豆球,小扁豆肉酱,小扁豆肉饼,小扁豆汤等。查看一些非常美味的小扁豆食谱 这里. 我喜欢富含蛋白质的食物,因为它们真的很馅,吃完后我总是心情很好:)这种丰盛的酱汁可以搭配土豆泥,荞麦,意大利面或米饭。

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