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2018年1月2日

素食早餐的10个想法


亲爱的,2018年健康快乐!我听说幸福只不过是身体健康和记忆力差。我不能帮助您完成最后一个,但是我一定可以在健康方面助您一臂之力。我敢肯定您在这些早晨不知道该吃什么或渴望什么。不用担心了!希望这篇文章能对您有所帮助,并为您提供一些有关如何以美味的营养食品开始新的一天的新思路。 
早餐在口味上确实是个人和个人的。我看过很多喜好。在清晨,有些人只能吃水果,而另一些人(像我一样)则可以轻松食用油腻的煎土豆。有谷物人,三明治人,酸奶人,粥人和冰沙人。或一起吃东西的人。有很多选择,最好的选择就是吃正好和最适合自己的食物。

2015年4月27日

我每天用橙,香蕉和枣冰沙


关于冰沙,我是个晚熟人。大约一年前,我发现日常冰沙非常令人愉快,并且对我的腹部和整体健康有益。我的冰沙配方很简单:将水果制成果味的水果,将香蕉制成奶油味和爽口的水果,将其制成甜味的枣子以及将液体制成水。每次都能工作。我喜欢混合一批新鲜的思慕雪,这对我和我早上的爱来说都是第一件事。有时他会成为成功者。他喜欢它更浓,更甜,我更喜欢它的流动性而不是太甜。

这款充满活力的橙,香蕉和枣冰沙是两全其美的。完美甜味,不会太浓或太稀。我已经爱这个组合很多月了。桔子和香蕉在一起很好。橘子给人一种清新宜人的柑橘风味,而香蕉则使所有东西都呈奶油状。我通常用干枣和去核枣使我的冰沙更甜。只需在日期上倒一些开水,让它们浸泡几分钟或在前一天晚上浸泡一下即可。然后它们将足够柔软以融合。

我最喜欢的冰沙组合是这个 樱桃冰沙 还有这个 清新的绿色猕猴桃奶昔。两者都很棒。而且这款橙色奶昔绝对是前三名。让自己一批,享受明媚的新早晨或锻炼后的乐趣。

2014年6月20日

美味的素食仲夏食谱

长命 夏天!或至少根据日历。当我看着外面时, 一个完全不同的故事。但是我不介意。有时下雨。它使 蘑菇长大,我们机舱的草顶蓬勃发展很快我们就可以 在我们的屋顶上野餐,吃美味的蘑菇!但是直到没有任何蘑菇 我为您提供了五种(!)新的出色食谱,可以使您的夏季晚餐和 聚会更加美味。 


2014年2月27日

清新绿色奇异果冰沙


我可爱的姐姐赫德维格(Hedvig)给了我一个在奇妙的冰沙中一起使用奇异果和黄瓜的想法。我还加了一根香蕉和几把新鲜菠菜。一个令人耳目一新的小口开始您的一天!

不要忘了看看这些其他美味又健康的食物 冰沙 .
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