2018年3月1日

15种真正便宜又美味的素食晚餐食谱


Brrr ...你还活在那里吗?爱沙尼亚的寒冷令人窒息!实际上,我知道您在那里,因为我每天都在这里回答您的可爱评论。谢谢你!并感谢您烹调我的食谱。实在太冷了,我要做的就是将自己卷曲在温暖的毯子里,看Netflix或玩视频游戏。我什至不想做瑜伽了。我把一切都归咎于感冒,哈哈!我今天在写,因为我已经等了很长时间为您做此综述。我希望我不是唯一重视预算友好型食谱的人。我认为,当您可以制作这些既便宜又美味的超便宜食谱时,就无需在食品上花费太多。特别是在这个寒冷的冬季。


还是现在冬天?我很想读你来自哪里!我收到了很多读者的来信。我想打个招呼!我收到了来自Albuquerque和Sublette,堪萨斯州和加利福尼亚州以及所有这些很棒的地方的信。希望你一切都好。我希望您能从本综述中找到一些新的或最喜欢的食谱,以便您可以在不花钱的情况下烹饪美味的晚餐。在那之前-让我们对春天充满希望:)


1)糖醋白菜。 这个食谱只需要一些成分,您就可以用尽这些可悲的剩菜大白菜茎,它们正在寻找新的美味生活。例如与米饭一起食用。


2)质朴的自制新鲜素食面食。 这里不需要面条机。一个好的旧rolling面杖可以很好地完成这项工作。多年来,这种超级便宜的食谱一直是我们的最爱!我要告诉你,这只是美食天堂!您可以将其与任何种类的调味酱一起食用,也可以将其制成速溶酱: 2汤匙橄榄油,2汤匙酱油和2瓣蒜瓣。一起搅拌,细细淋上新鲜的意大利面。天堂!


3)馅薄煎饼。 称为: 科姆·摩根·维德。这些奇妙的小家伙需要一些技巧,但这是值得的!如果您不希望有口袋,那就把它们卷起来。绝对美味可口!


4)奶油蒜蓉土豆和芸豆。 再次是我们的老宠儿。装满新鲜大蒜,因为您需要像现在没有明天一样立即食用(病毒!)。如此简单快捷!


5)脆萝卜和豆球。 这个食谱有四种成分。好,五个,如果算上盐。这是用完萝卜或大头菜的最便宜,最美味,最简单的方法之一。例如搭配土豆泥一起食用。


6)最好和最简单的扁豆球。 只要相信食谱标题。再次,只需要一些成分的食谱。结果是大量美味,馅料和蛋白质丰富的球。将它们与意大利面或土豆,红色或白色酱一起食用。


7)Garlicky燕麦和甜菜馅饼。 有一些剩饭的稀饭吗?用这个食谱给它新的生活。只需添加磨碎的甜菜,大蒜,一些面粉和盐。形成小馅饼,然后在热油中煎炸。很简单!


8)速食面食肉酱。 家里有一些番茄汁(饮料)和大豆干粉吗?然后,您将在15分钟内准备好这顿晚餐。 


9)简单的米饭和蔬菜,花生和番茄酱。 即使没有这种酱汁,它也是如此美味。但是在一起,那就更好了!您只需要一些大米,白菜,胡萝卜和洋葱。酱汁与烤花生,番茄和水一起食用。我渴望这顿晚餐已经很久了!我必须做到快速。


10)容易和奶油土豆砂锅。 实际上,这是世界上最好的土豆砂锅或扇贝土豆。我是认真的!即使那种气味也要消逝。土豆,洋葱,奶油和一小撮肉豆蔻……好吃!用腰果代替葵花籽,并享用额外的预算友好晚餐!


11)完美的自制seitan牛排。 他们是完美的,这是我最受欢迎的食谱之一。实际上,如果是至关重要的小麦面筋粉,则只有这笔费用,并且您只需要1杯即可买到四个超大或八个中等牛排!搭配自制烤箱烤“薯条”和洋葱肉汁即可。


12)香脆胡萝卜馅饼。这是我们家的主食。您可以在家中使用任何种类的草药或香料,并且只需要一些罐头豆,面粉,磨碎的胡萝卜和洋葱。 


13)简单的蔬菜和饺子汤。 我的下一个任务不需要介绍!这是汤的天堂。基本上,饺子只需要一些面粉和水,肉汤则需要可负担的蔬菜。这里没有商店购买的汤料或肉汤,只有自制!


14)德国泡菜和番茄汤配土豆。 冬季来临时,将这种令人愉悦的肠汤送达。非常美味,温暖您的身体!


15)简单的红扁豆和蔬菜汤。 这是我最近的最爱。它可容纳六个人,即使第二天或第二天再加热也很棒。小扁豆也能使这汤真正地充满!

需要更多预算友好的食谱吗?看看我的其他作品 这里!
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