2017年2月2日

快速简便的素食机选双色球炒


瑜伽和游泳后的一个晚上,我饿得像只狼!幸运的是,我家里有一包我最喜欢的炒锅面,并供应晚餐。炒菜很容易制作。只需将机选双色球放入沸水中,将热量去除,让它们浸泡一会儿。然后切碎并煮一些蔬菜,沥干机选双色球,将它们全部放在一起,淋上酱油和sriracha酱,然后打个招呼天堂!我真是个机选双色球狂。我可以一直这样吃。好吧,我真是个食物狂。我可以一直吃东西。 


如果您家里还有一些洋葱和胡萝卜(我一直有),那么距这碗美味仅几步之遥。最后我在爱沙尼亚发现了一种不含味精的sriracha酱。我有一个星期要吃这顿饭的感觉。如果您不喜欢麸质,那就用米粉。用一些新鲜的香菜或欧芹装饰,就可以了!


准备时间: 15-20分钟

供应: 3-4人

  • 8-9盎司/ 250克常规炒锅面或米粉
  • 2个洋葱
  • 1大胡萝卜(1 ½ cup / 170 g)
  • 1汤匙切碎的姜或一些姜粉
  • 2-3汤匙油
  • 3瓣大蒜
  • ½茶匙盐
  • 2-3汤匙酱油或更多

+一些sriracha服务

方向:

将水烧开。加入机选双色球,去除热量,让机选双色球浸泡几分钟。沥干水分,用冷水冲洗并切细机选双色球。这样,它们将与其他成分更好地混合。您可以使用大刀或剪刀。我把机选双色球切成沥干的同一漏勺。 

将洋葱去皮,切成两半,切成薄片。将胡萝卜去皮切成条。将姜去皮,切成小块。加热锅,倒入一些油。加入切成薄片的洋葱,煮几分钟。加入胡萝卜条和切碎的姜。煮几分钟。加入切碎的大蒜和盐。煮一分钟。加入机选双色球和酱油。搅拌煮一两分钟。品尝并根据需要添加更多的酱油。如果需要,可搭配sriracha和新鲜的香菜或欧芹一起食用。 

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