2017年2月7日

奶油柑橘奶昔


老实说,在这个寒冷的冬季,我从来没有渴望过冰沙。尤其是由于爱沙尼亚现在拥有-4 F(-20 C)。 rr!但是我不能拒绝这款奶油和清新的柑橘冰沙。我爱上了血橙。它们是如此的甜美多汁。当然,您也可以在此食谱中使用普通的橘子或柑桔。带来额外清爽口感的“秘密”成分是半片柠檬皮,上面留有果皮。


通常,我总是在冰沙上添加日期。但是现在我发现它们即使没有日期也足够甜。最近我有这个昂贵的习惯来买冰沙。现在,我停止了这种疯狂,开始重新制造自己的东西。它是如此便宜,健康和美味!我一直在上这个冰沙上瑜伽课。上课后和游泳之前,这是一个很好的快速和轻松的茶点。在这个季节,您最喜欢的冰沙组合是什么?我很想阅读有关它们的信息!

准备时间: 3分钟

供应: 2个大眼镜

  • 2个大熟香蕉
  • 2个较小的血橙,普通橙或柑桔
  • 半片柠檬皮
  • 1杯/ 240毫升水

方向:

去皮香蕉和橘子。将它们撕成小块,并与柠檬片和水混合,直到获得乳脂状的冰沙为止。立即享受或随身携带!

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