到目前为止，您十一月份还好吗？在爱沙尼亚南部，我们有无尽的雪落。白天几乎没有阳光，因此，如果我想为自己的食谱拍照，则必须在下午2点之前完成。但是一年中的这个时候也有很多好事。例如舒适的室内活动。

因为我要去 尼泊尔 在三月份，我一直在读一些关于这个美丽国家的好书。除了书，我还玩 文明6 （它既漂亮又很棒，但是我仍然更喜欢以前的Civ）。我们还看了一些很棒的节目，例如 地球上的最后一个人 （喜欢生病的幽默）， 纳尔科斯 （基于有关Pablo Escobar的几乎不可思议的真实事件）以及一些旧经典作品，例如 行尸走肉，有家室的人 等等。我还看了莎拉·杰西卡·帕克（Sarah Jessica Parker）的几集 离婚，但这种枯燥的幽默并不适合我。也许我会再给它一次机会。


但是足够的the不休。让我们来看看今天的新食谱。由于即将到来的假期不同，而且天气要冷得多，所以我通常开始渴望更开心的事情。我知道我并不孤单。肉汁土豆泥是不二之选。而且不要害怕，那是 纯素牛排 图片上！我记得当一个Tumblr用户在饲料中看到一块巨大的肉牛排时非常生气。幸运的是，她很快就了解到这是我的斋藤食谱，而且她很高兴有多汁多汁的纯素食牛排。

如果您不是在挖seitan，也可以提供一些美味的自制 纯素肉饼 或这些脆皮 小扁豆球 用你的土豆泥但是这种甜美的洋葱肉汁恰到好处地具有胡椒，坚果味和奶油质地。它不需要任何面粉，因此也不含麸质。请享用！


准备时间： 15分钟

供应： 2-3人

• 2个洋葱
• 2汤匙油
• ½茶匙盐
• ½茶匙黑胡椒粉
• ¼茶匙肉豆蔻粉
• ½杯/ 120毫升水
• ¾杯/ 200毫升纯素食烹饪奶油（燕麦奶油，大豆奶油或 自己做奶油 ！）

+土豆泥的食谱是 这里 !

方向：

将洋葱去皮，切成两半，然后切成薄片。加热锅，加油和洋葱切片。煮几分钟。加入盐，胡椒粉和肉豆蔻。煮几分钟，直到洋葱变黄。加水，煮一分钟。加入奶油，使其在更高的温度下煮沸5-7分钟。服务。