2016年7月24日

塞坦的素食主义者超级汉堡


您知道这些人天气炎热时胃口不大,他们说可以靠西瓜和浆果生活吗?每当他们谈论它时,我只能考虑吞下我的下一个素食汉堡。很多时候,我的渴望与季节不同步。到了冬天,我就想着新鲜的西红柿(平淡而昂贵!),夏天,我常常想要些丰盛的东西。素食主义者的好处是,即使吃了一顿大餐,我通常也会感到清淡。这个烤的seitan汉堡是夏天的完美选择。里面只有一些准备工作,然后您可以将聚会带到外面,在这里您可以加热烤架。或者,如果您没有感觉到,那么煎西恩牛排就很不错了。


烤的seitan。煎后。

天上的 土豆和胡萝卜奶酪酱 搭配脆皮,多汁和烟熏效果非常好 塞坦牛排。如果需要,可以将酱汁配方减半。这些汉堡就足够了。您也可以将剩余的酱汁和旧的Mac奶酪和奶酪一起蘸一点,或者蘸酱调味。

为了使汉堡更具有史诗感,您可以添加西葫芦和茄子等腌制和烤制的蔬菜。我强烈推荐这些精彩 夏日腌料。为什么不烤一些地瓜呢?只需去皮地瓜,切成更粗的一圈,煮至几乎变软,撒上油,盐和胡椒粉并烤。超好的!

烤地瓜

对我来说,制作这些汉堡真是太有趣了。要吃吗?更好!烧焦的汉堡包中夹杂着酥脆,多汁和烟熏的Seitan牛排,煎洋葱,烤蔬菜和甜美的奶酪酱。的确是天堂!

葱煎西坦牛排。烧烤之前。

准备时间: 大约一个小时(加上可能的腌制和烧烤时间)

供应: 4个或8个大汉堡(取决于您是否将seitan切成4或8片)


方向:

做西坦牛排。煎牛排后,您可以将一些切成薄片的洋葱以及一些盐和胡椒粉加入同一锅中。然后,您将有美味的煎洋葱和汉堡一起食用。也做奶酪酱。

如果需要,可以稍微烤些汉堡包。现在,在汉堡面包上撒一些奶酪酱(底部的),再添加一个煎(和烤,可选)的seitan牛排,腌制的咸菜和洋葱,烤蔬菜,煎洋葱和更多的奶酪酱。如果您想要一个双汉堡,则添加另一块牛排。现在添加一些生菜和面包的顶部。请享用!

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