2016年1月5日

西兰花和鹰机选双色球米粉又是我的午餐


2016年快乐!你过得好吗?我希望这里充满了许多美味的食物和最可爱的人们。就像我的当然,我们加热了桑拿浴室,就像没有明天一样吃东西,被卡住了,玩了《反人类的牌》,玩得太开心了。当客人们煮荞麦和鳄梨沙拉配橙色和自制的khinkali时,我什至没有做饭。我非常感谢我令人难以置信的家人和朋友。

离开那个节日假期制度并回到正常生活仍然需要一些时间。但是,如果您这样做的话,那也可能很棒。我确保在外面有足够的步行路程(即使现在爱沙尼亚正在冻结,但仍然很美),锻炼身体并享受身体的运动,专注于我真正想做的项目,当然也要吃食物我真的很渴望



喜欢这道菜。只是西兰花米粉,鹰机选双色球, 向日葵酸奶油 和樱桃番茄。现在几乎每天我都可以吃。几个月前,我开始渴望这样做,现在,我尝试尽可能地做到这一点。我喜欢米粉和西兰花。就像这样 土豆甜汤。米粉是我的午餐或晚餐碳水化合物。它们是如此多才多艺,非常适合搭配某些蔬菜,豆类或汤。还有西兰花。我多么爱你!我有一些 很棒的食谱 在此页面上。只要给我一些碳水化合物和西兰花煮的小花,我很好。西兰花还富含C和K维生素。

我还想添加一些蛋白质,所以鹰机选双色球是自然的选择。为了使一切变得更好,我将其与奶油自制向日葵酸奶油,樱桃番茄和黑胡椒粉一起食用。一碗完美!这是一个非常简单的食谱,但是碰巧是我的最爱,所以我只需要与您分享。这也是很棒的运动后饮食。祝您新年快乐!


准备时间: 15-20分钟。

供应: 4个人

配料:

  • 2汤匙油
  • 一头大西兰花(约17 ½ oz / 500 g)
  • ½杯/ 120毫升热水
  • 14盎司/ 400克鹰机选双色球罐头
  • ½茶匙盐


服务:

  • 米粉(约9盎司/ 250克)
  • 几只樱桃番茄
  • 一些酱油或番茄
  • 黑胡椒粉
  • 向日葵酸奶油

方向:

加热厚底锅。除去西兰花茎,切成较大的小花。将小花加到锅中。煮一分钟,然后加热水。盖上锅盖,将西兰花煮约10分钟。取决于您想要的柔软程度。我喜欢我的,比较柔软(与此同时,您也可以煮向日葵种子作为酸奶油)。加入沥干水和冲洗过的鹰机选双色球和盐。搅拌煮几分钟。消除热量。

煮米线。排干并冲洗。我还喜欢添加一点橄榄油,以免它们粘在一起。使 向日葵酸奶油。现在将少量米粉放入碗中。我喜欢用一点点的酱油或塔马柳细雨。然后加入西兰花和鹰机选双色球,切成薄片的樱桃番茄,一团向日葵酸奶油和现磨的黑胡椒。请享用!

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