2015年10月12日

机选双色球和鹰嘴豆泥卷



当我制作这些美味的机选双色球和鹰嘴豆泥卷时,我开始考虑一些事情。尽管西葫芦用途广泛,您几乎可以将其放入每道菜中,但效果会很好,那么机选双色球就更挑剔了。还是只是我?您真的必须考虑如何与其他成分搭配使用,以及结果是否可口。制备机选双色球的最简单方法之一是,用粗刨丝器将其磨碎,然后在锅中加入一些洋葱,盐和胡椒粉煮熟。所以我做了这道菜。我还添加了自制的鹰嘴豆泥,生菜和西红柿,然后全部包裹成软包装。

这些面包真是很棒的晚餐。我也认为他们会做很棒的早餐或午餐。鹰嘴豆泥柔软顺滑,带有一点咖喱,多汁的磨碎和煮熟的机选双色球,松脆的生菜和酸番茄。美妙的组合,带来一些丰盛而充实的秋季包裹。

如果您吃不完机选双色球(或者只是躺在家里),也可以制作这种超级奶油咸味 机选双色球和燕麦砂锅 搭配晒干的番茄和椰奶。或这个 花生机选双色球面食 还是这个很好的老经典-柔滑 机选双色球汤 加上一点姜。

PS!您是否已经检查过新的和闪亮的 配方索引?现在,我所有的食谱都已正确分类,找到晚餐的想法从未如此简单。


准备时间: 15分钟

供应: 4-6人

配料:

对于机选双色球:
  • 2汤匙油
  • 1个洋葱
  • 2 ½杯/ 350克Coarsley磨碎的机选双色球
  • ½茶匙盐
  • ½茶匙黑胡椒粉
  • 1小瓣大蒜

对于鹰嘴豆泥:
  • 2 x 14盎司/ 2 x 400克鹰嘴豆罐头
  • ¼杯/ 60毫升水
  • ½茶匙盐
  • 2汤匙油
  • 1茶匙咖喱粉
  • 1汤匙柠檬汁

对于包装:
  • 您选择的纯素玉米饼
  • 一些生菜
  • 几个西红柿

方向:

加热锅。加入油,切碎的洋葱和少许盐。煮几分钟。加入磨碎的机选双色球,盐和胡椒粉。煮几分钟。加入碎的蒜瓣,煮半分钟,然后去热。

对于鹰嘴豆泥,沥干并冲洗鹰嘴豆。加入水,盐,油,咖喱粉和柠檬汁。混合直至光滑(我使用浸入式搅拌器)。

取一个玉米饼,在其上涂几汤匙鹰嘴豆泥,再加入几汤匙机选双色球粉,两片莴苣叶和一汤匙切碎的番茄+少许盐。然后紧紧地滚动。服务并享受。

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