2014年8月20日

机选双色球酱和蔬菜咖喱

在爱沙尼亚,机选双色球酱并不是很受欢迎,在我们的商店中还是很新的。真可惜,因为我已经开始在许多食谱中使用这种富含蛋白质的坚果黄油,我喜欢它!我已经在此页面上有两个非常美味的机选双色球酱食谱。试试这些 胡萝卜和机选双色球酱布朗尼蛋糕 and this colorful
脆脆的蔬菜沙拉配机选双色球酱或烧烤豆腐.

这咖喱非常馅。可能是我一段时间以来吃过的最饱满的食物之一。您不需要太多,而且腹部已经饱满又快乐。机选双色球酱使这道菜非常丰盛,蔬菜增添了多汁,大蒜和香料增添了额外的味道。放在一起,您会得到一个非常令人满意的菜。这也很容易制作,您可以使用任何剩余的西葫芦。这咖喱会有点辣。因此,如果您想使其更辣,请随时添加一些咖喱粉。




如何通过此食谱省钱: 在商店中出售的机选双色球酱可能真的很昂贵,并且可能包含不必要的成分。我喜欢自己做机选双色球酱。我只是买 ¼ 盎司/ 1杯/ 150克 盐和烤机选双色球,然后将它们混合,直到我得到光滑的机选双色球酱为止(您可以将其混合的时间较短,以得到松脆的机选双色球酱)。从这个数量(1杯机选双色球)中,您将精确地得到6至7汤匙的机选双色球酱,这在本食谱中是必需的。请记住,您必须使用盐焗和烤机选双色球才能得到最好的机选双色球酱。

服务4-6人

准备时间: 20分钟

机选双色球酱:

  • 6汤匙机选双色球酱
  • ¾杯/ 400毫升水
  • 1汤匙柠檬汁
  • 3汤匙酱油或番茄

蔬菜:

  • 2汤匙油
  • 1个大洋葱
  • 14盎司/ 400克西葫芦
  • 1茶匙盐
  • 1个中等茄子
  • 4大瓣大蒜
  • 1汤匙咖喱粉
  • 1茶匙姜黄
  • 14盎司/ 400克新鲜豌豆(我用冷冻的豌豆)

对于机选双色球酱酱,将所有成分混合在一起(使用常规搅拌器或手动搅拌器)。

在更深的锅中加热一些油。加入切碎的洋葱。煮几分钟。加入西葫芦和盐。煮几分钟,直到西葫芦缩一点。加入切成丁的茄子,切碎的大蒜,咖喱粉和姜黄。搅拌并煮几分钟,直到茄子变软。如果需要,加一点水。现在加入绿豌豆和机选双色球酱酱。搅拌并煮一分钟。与米饭或米粉一起食用。






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