这种面食尝起来像海，完全是一种很好的方式。非常多汁，馅料丰富，味道鲜美。当我渴望更多“鱼腥”时，我通常会做到。如果您喜欢海藻，那么您可能会喜欢这种面食。





4-6人

• 500克（全麦）意大利面
• 3汤匙油
• 1升番茄汁
• 3-4大蒜瓣
• 1个洋葱
• 大约200-300克的海藻（我用的是罐装版本，海藻在油中）
• 酱油调味
• 2茶匙红糖
• 黑胡椒粉

将面食放在沸水中。当面食沸腾时，您可以准备调味料：在平底锅上加热一些油，然后加入切碎的大蒜。炒几分钟。加入海藻和切碎的大蒜。搅拌炒约一分钟。加入番茄汁，酱油调味，红糖和黑胡椒粉。 搅拌煮沸几分钟。当面食几乎是软的（登特），将其沥干并与酱汁混合。立即服务。